INCREASING VO2MAX OF STUDENTS IN THE SPORTS COACHING EDUCATIONAL STUDY PROGRAM OF GUNUNG LEUSER ACEH UNIVERSITY THROUGH THE INTERVAL TRAINING METHOD
Abstract
The aim of this research is to determine the increase in VO2Max using the Interval Training training method in students of the Sports Coaching Education Study Program at Gunung Leuser University, Aceh. This research is experimental research. The research sample consisted of 78 people, with total sampling. The design used in the research is Pre Test–Post Test Group Design. The research instrument uses a bleep test. Hypothesis testing used the paired t-test analysis technique (independent sample t-test) using SPSS with a significance level of p=0.05. Descriptive data analysis. The results of data analysis using the paired t-test showed an increase after carrying out the Interval Training training method for 6 weeks with a frequency of 3 times a week with the results of the pre-test. The results of the paired t-test between pre-test and post-test data on students of the Sports Coaching Education Study Program at Gunung Leuser University, Aceh were obtained with a significance value of 0.000 (p < 0.05), which means there was a significant increase in VO2Max among students of the University's Sports Coaching Education Study Program. Mount Leuser Aceh.
References
Afrizal, A. (2022). Evaluasi Tingkat Kemampuan Kardiovaskuler Atlet Arung Jeram Mapala Universitas Gunung Leuser Aceh. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 6(1), 9-17.
Afrizal, A. (2023). Volume Oksigen Maksimal (Vo2 Max) Mahasiswa Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga Universitas Gunung Leuser Aceh. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 7(1), 178-183.
Afrizal, A., Akram, H., Rizal, F., Yassir, M., Iman, I., & Khairunisa, P. (2024). Pelatihan Peningkatan Kompetensi Pelatih Pencak Silat Berbasis Sports Science di Kabupaten Aceh Selatan. COVIT (Community Service of Tambusai), 4(1), 14-20.
Afrizal, M. I. K. Analisis Pembinaan Olahraga Pelajar di Kabupaten Aceh Tenggara.
Afrizal, A., Nababan, M. B., Hartono, M., Nursafiah, N., Suriani, H., & Khairuddin, K. (2023). Sosialisasi Pembinaan Ekstrakurikuler Cabang Olahraga di SMAN 2 Lawe Sigala-Gala Kabupaten Aceh Tenggara. COVIT (Community Service of Tambusai), 3(2), 129-135.
Fikri, A. (2018). Tinjauan Kondisi Fisik Wasit Sepak Bola Pengcab PSSI Kota Lubuklinggau. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 2(1), 140-149.
Fikri, A., & Syafutra, W. (2022). PENGARUH METODE LATIHAN CIRCUIT TERHADAP DAYA TAHAN SISWA SEKOLAH SEPAK BOLA (SSB) TANJUNG MANDIRI KOTA LUBUKLINGGAU. Jurnal Genta Mulia, 13(1).
Boihaqi, B., Mahyuddin, R., Mangngassai, M., Abdul, I., & Andalia, N. (2021). Kardiovaskuler (Vo2 Max) pada Anggota Mapala Marton Kabupaten Aceh Utara. Jurnal Ilmiah Edunomika, 5(02), 465644.
Harsuki. 2003. Perkembangan Olahraga Terkini Kajian Para Pakar. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada
Ikhwani, Y., Boihaqi, B., & Rosalinda, R. (2024). Evaluasi Pelaksanaan Pembinaan dan Kondisi Fisik Dominan Bola Voli Klub CVC Banda Aceh tahun 2020. JURNAL EDUKASI EL-IBTIDA'I SOPHIA, 3(1), 73-99.
Nababan, M. B., & Rizal, F. (2023). PELATIHAN SENAM KEBUGARAN JASMANI (SKJ) PELAJAR PADA ANAK DI SD NEGERI TITI PANJANG. Jurnal Pengabdian Bangsa, 2(1), 1-5.
Nababan, M. B., Rizal, F., Sari, K., & Pane, A. P. (2023). Fasilitasi Senam Zumba Pada Komunitas Desa Gumpang Jaya Kabupaten Aceh Tenggara. Nanggroe: Jurnal Pengabdian Cendikia, 2(5).
Nanda, Irdiansyah P. 2013. Upaya Meningkatkan Vo2max Melalui Metode Interval Training Pada Atlet Ssb Bintang Utara Labuhan Batu Usia 13-15 Tahun 2013. Undergraduate thesis, UNIMED.
Novita. 2015. Hubungan Kadar Hemoglobin Terhadap Kapasiti Aerobik (Studi
Korelasi Pada Atlet Wushu Prima 2015). Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat,
vol.21 Nomor 79 Tahun XXI Maret.
Purba. 2002. Kardiovaskular dan Faal Olahraga. Bandung: Universitas Padjadjaran.
Rizal, F., Irwansyah, O., & Junaidi, J. (2021). Evaluasi Kondisi Fisik Dominan Pada Atlet Pencak Silat Tapak Suci Aceh Tenggara. Jurnal Serambi Akademica, 9(8), 1673-1685
Sudjana. 2005. Metoda Statistika. Bandung: PT. Tarsito Bandung.
Sujarwadi, A., Fikri, A., & Syafutra, W. (2022). Penerapan Interval Training terhadap Peningkatan VO2MAX pada Atlet Persatuan Bulutangkis (PB) Ilham Kota Lubuklinggau. Linggau Journal Science Education, 2(1), 1-11.
Sukadiyanto. 2005. Penghantar Teoridan Metodologi: Melatih fisik.Yogyakarta : Universitas Negeri Yogyakarta .
